Příliš časté mračení
Už naše babičky nám říkali, že se nemáme tolik mračit, jinak budeme mít v raném věku vrásky. Nuže, měli pravdu – pokud máte celý den svraštělé, nástup vrásky hněvu můžete očekávat již prd 30-tkou. Víme, že občas se to nedá, ale zkuste svůj výraz obličeje regulovat při běžných činnostech, jakými je práce na počítači či čtení. I když jste nad něčím pohoršena, zda případně něčím příliš zaujatá, ne stále je při tom potřeba mračit se. Nemluvě o tom, že právě tím na druhé lidi působíme negativní – a koneckonců i sami na sebe.
kouření
V souvislosti s pletí a celkově naším zdravým se o tomto zlozvyku mluví neustále. Může za to zejména nikotin, který negativně ovlivňuje i kvalitu pokožky – a kromě toho, že lidé, kteří kouří mají zvýšenou tvorbu akné, existuje další řada nepříznivých dopadů, jakými jsou nezdravá barva či ochabnutí pleti. Známé jsou také kuřácké vrásky, které se tvoří v okolí úst. Máme však pro vás špatnou zprávu – na ty vám nepomůže kromě estetického zákroku nic, častokrát totiž bývají příliš hluboké a nedokáže jejich zachránit žádný zázračný krém. Stojí vám tento zlozvyk skutečně za to?
jojo efekt
I příliš časté hubnutí a následně přibývání má tendenci zanechat na naší tváři nehezké stopy. Stává se to zejména při různých dietách. Pokud se již chystáte drasticky hubnout, doporučuje se to zdravou cestou, což znamená pod ohledně odborníka a zejména pomalu, ruku v ruce se zdravým životním stylem. Všechny nesmyslné diety působí negativně na pružnost vaší pleti – a tím pádem se prohlubují i vaše vrásky, které byly donedávna viditelné jen pro vás.
nesprávná strava
Jeden z největších LIV má nepochybně to, co konzumujeme. Pokud milujete sladké a nevíte se ho vzdát, máme pro vás špatnou zprávu. Bílý cukr, ale i sladidla, které se nacházejí v oblíbených snack, urychlují stárnutí pokožky. Pokud se sladkého nevíte vzdát, najděte si zdravější alternativy. Nejde však jen o samotný cukr – pokud máte nevyváženou stravu a nepřijme dostatek živin, připravte se na brzké stárnutí pleti. Když chcete podpořit elasticitu pleti, měli byste konzumovat potraviny bohaté na omega-3 nenasycené mastné kyseliny.
opalování
Nejčastějším důvodem, proč mají už mladé, 20-leté ženy vrásky, je podle odborníků nepochybně fakt, že si přes léto rady opalují tvář. Důvodem je tmavší pleť, která vypadá dobře i bez nánosů mejkapu. Při tomto však dermatologové zvedají prst – sluneční záření je pro nás škodlivější než bylo pro naše babičky. Nikdy si cíleně neopalujte obličej a nezapomínejte na vysoký faktor. Zamezíte tím nejen pigmentovým skvrnám, ale zároveň i ochabování a stárnutí pleti. Vyhýbat byste se měli i soláriím. Škody jsou totiž většinou už po letech nedodržování tohoto základního pravidla nezvratné, domácí péče či krémy vás už nezachrání a je nutná pomoc odborníka.
